컬러링 북을 채워나가려면 손으로 모든 작업을 해야
한다. 손은 말초신경이 발달되어 인지할 수 있는
감각들이 풍부하다. 일반적으로 손을 이용해 만드는
작업이나 손 운동을 하면 지능과 기억력의 중추인
전두엽 전 영역이 자극이 된다고 한다.

게다가 눈과 귀, 입으로 하는 경험들은 자칫
흘러가버리는 경우가 있지만 손으로 직접 하는 작업의
결과물은 스스로 존재감을 확인할 수 있도록 해주며
통제감을 발휘하기 때문에 도파민의 분비를 촉진
시킨다.

이에 따른 성취감이 몸과 마음의 스트레스를 해소
시켜주는 것이다.

도파민이란?도파민은 혈압조절과 뇌에서의 운동 조절능력에 필요한 신경전달물질이며 호르몬이다.
사람의 쾌감과 즐거움 등의 신호를 전달하여 행복감을 느끼게 해준다.

색연필가장 많이 선호되는 도구로 구하기도 쉽고 세밀하게
색칠이 가능하다. 따로 수반되는 도구도 특별히
없기에 많이 사용하지만 색상이 한정적이기 때문에
색 표현의 한계를 느낄 수 있다.

파스텔손이 많이 가는 재료 중 하나이다. 손끝으로 종이
위를 문지르며 색을 칠하다 보면 파스텔만의
은은한 매력을 충분히 느낄 수 있다.

물감물감은 높은 난이도의 기술을 요구한다.
밑그림 선 안에서 빠져나가지 않도록
조심해야 한다. 하지만 조합할 수 있는
색이 많기 때문에 잘 활용한다면 가장
퀄리티가 높은 그림을 완성할 수 있다.

힐링의 원조, 자연 패턴의 컬러링 북 사람에게 가장 편안함을 제공하는 것이 바로 자연이다.
꽃, 나무, 새 등 자연 속의 동식물을 주제로 한 컬러링 북은 힐링을 원하는 사람들에게 안성맞춤이다.
자연의 이미지가 컬러링 북에서 가장 많이 다뤄지는 소재이며 가장 인기 있는 패턴이기도 하다.

쉬운 작품 완성을 위한 컬러링 북 컬러링 북은 색을 칠하는 동안 재미와 스트레스 해소를 주지만 완성 후에 느낄 수 있는 성취감이 크다.
하지만 색상 선택이 막막한 초보자들의 경우 너무 어려운 컬러링 북이라면 오히려 고민을 하는 상황이 발생하여
자칫 흥미가 떨어질 수 있다. 이런 경우 초보자들을 위해 완성도를 높여줄 수 있는 컬러링 북이 있다. 밑그림에
부분적으로 색이 칠해져 있어서 완성이 용이 하고 성취감 역시 느낄 수 있다.

지루함을 날려주는 컬러링 북 정밀하고 세밀한 스케치를 요구하는 자연 패턴이 부담스럽다면, 개성 있는 이미지를 사용한 소품, 패션을 주제로
한 컬러링 북을 추천한다. 다양한 주제와 분위기의 패턴을 담은 다양한 컬러링 북으로 좀 더 개성 있는 나의
감성을 멋지게 표현 해보도록 하자.

명화 감상과 컬러링 북 명화 컬러링 북은 단순한 색칠 뿐만이 아니라, 명화까지 감상할 수 있으며 그 명화를 나만의 스타일과 색상으로
완성하는 즐거움을 선사한다.

컬러링 북은 일반 서점에서 쉽게 구입이 가능하고, 약 1만원 ~ 2만원으로 저렴하게 구입이 가능하다.
내게 맞는 컬러링 북을 통해서 색상의 자연적인 치유와 함께 성취감도 얻어 일상 생활과 스트레스에 지쳐있는 우리 몸이 힐링을 할 수 있도록 하자.